5 эффективных способов остановить паническую атаку

Обратитесь за профессиональной помощью

Первый и самый важный шаг в борьбе с паническими атаками — обратиться за профессиональной помощью. Квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать ваше состояние, исключить любые сопутствующие заболевания и предложить оптимальные варианты лечения.

Психотерапия - это быстро, легко и дешево?