5 эффективных способов повысить свою иммунную систему естественным путем

Употребляйте имбирь

Одним из продуктов, повышающих иммунитет, которые взрослые должны включать в свой рацион, является имбирь. Он поддерживает иммунную систему из-за высокого содержания антиоксидантов. Вы можете найти молотый имбирь в отделе специй или корень в отделе продуктов. Вы можете его добавлять в чай,  в суп или на рыбу, или добавляйте в выпечку. Это одно из классных домашних средств для повышения иммунитета.

Читайте продолжение на следующей странице...