5 эффективных способов повысить свою иммунную систему естественным путем

Жирная рыба

Лосось, сардины, тунец и другая жирная рыба являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Согласно исследованию, длительный прием омега-3 жирных кислот может снизить риск развития ревматоидного артрита, который является хроническим аутоиммунным заболеванием. Это состояние возникает, когда иммунная система случайно атакует здоровую часть тела.

Читайте продолжение на следующей странице...