Высыпайтесь как следует
В период экзаменов очень важно высыпаться. Недостаток сна может снизить уровень энергии, сделать вас раздражительным и ухудшить концентрацию. Если вы будете спать не менеесеми-девяти часов каждую ночь, это восстановит ваши силы и снизит тревожность. В то же время доказано, что сон способствует закреплению воспоминаний, а значит, чем больше вы спите, тем выше ваши шансы запомнить информацию, которую вы изучаете. Так что лучше откажитесь от ночных занятий и начните высыпаться!
