5 лучших советов, как справиться со стрессом на экзамене

Делайте регулярные перерывы

В период экзаменов может показаться, что ваша социальная жизнь сошла на нет, и у вас, вероятно, не будет много времени на хобби. Хотя это отчасти правда, всё же важно делать регулярные перерывы в монотонной учебной рутине. Даже короткие перерывы способны улучшить ваше настроение и повысить продуктивность. Просто не ждите, пока вы окажетесь на грани срыва, прежде чем отдохнуть. Вместо этого делайте перерывы методично и осознанно!

Стресс перед экзаменом. Откуда берется и как преодолеть?