Навыки медитации
В мире, все больше признающем важность психического благополучия, медитация выделяется как научно обоснованная практика. Доказанная способность медитации увеличивать счастье, уменьшать стресс и повышать продуктивность позиционирует ее как бесценный навык. По мере роста общественного признания медитации включение ее в свой распорядок дня становится позитивным вкладом в общее качество жизни.
