5 Признаков того, что вы пьете недостаточно воды

Вы голодны и постоянно испытываете тягу к сахару

Постоянная тяга к еде может быть признаком того, что вы пьете недостаточно воды в течение дня. Когда у вас в организме недостаточно жидкости, ваш гипоталамус иногда не может провести различие между этими двумя состояниями, поскольку он отвечает за регулирование сигналов аппетита и жажды. Это может обмануть ваш разум, заставив думать, что вы хотите еще одну тарелку для ужина или чего-нибудь сладкого.

Читайте продолжение на следующей странице...