Составьте подробный график и установите конкретные сроки
Вы решили установить один крайний срок для выполнения своей задачи. Сами того не осознавая, вы создаёте себе условия для прокрастинации. Это происходит потому, что вы думаете о конкретной дате крайнего срока и о том, что у вас ещё есть время подготовиться к ней, хотя на самом деле это не так.
Разбивайте задачи на части и устанавливайте конкретные сроки для каждой из них. Таким образом, вы сможете выполнить одну задачу за определённый период времени. Ваш временной интервал должен быть достаточно большим. Это означает, что вам нужно сделать это в срок или до наступления крайнего срока, иначе вы поставите под угрозу выполнение остальных задач.