5 Простых способов снять стресс

Поговорите с друзьями

Отличный способ уменьшить последствия стресса — не переносить его в одиночку. Обратитесь к своим друзьям. Общение с другими людьми, будь то с глазу на глаз или по телефону, может дать вам возможность поделиться своими заботами и чувствами. Это также открывает вам другую перспективу и укрепляет вашу связь с другими.

Читайте продолжение на следующей странице...