5 способов создать для себя самую лучшую жизнь

Сократите потребление продуктов, которые наносят вам вред

Если что-то вас не питает, оно вас отравляет. Сократите или исключите эти продукты из своей жизни, а не потребляйте их регулярно, и в долгосрочной перспективе вы будете здоровее, счастливее и гораздо более полноценны. Это не значит, что вам нужно отказывать себе, скорее относитесь к себе с любящей добротой, которую вы бы вложили в воспитание того, кого любите. Кормить ребенка фаст-фудом и пончиками — забавное удовольствие, но если делать это каждый день, он заболеет.

Читайте продолжение на следующей странице...