Запишите свои навыки
Составьте список своих навыков (того, в чём вы очень хороши) и список успехов (того, чего вы уже достигли). Это очень пригодится, когда вы будете склонны недооценивать себя.
Решение: ведите дневник своих навыков. Каждый день записывайте то хорошее, что вы делаете, или успехи, которых вы добиваетесь, и дополняйте записи словами поддержки и впечатлениями, полученными от других людей. Это поможет вам обрести уверенность в себе и решить, что действительно пришло время взять свою жизнь в свои руки.
