5 Важных дел, которые нужно сделать, если вы чувствуете депрессию

Взгляните в лицо своим страхам

Когда вы в депрессии, вам может быть трудно выразить себя кому-либо. Но для лечения депрессии важно выплеснуть то, что у вас на уме. Возможно, вы почувствуете себя лучше, когда напишете, что вы чувствуете. Никто не может осудить вас или ранить ваши чувства. Следовательно, написать о том, что у вас на душе, — эффективный способ встретиться лицом к лицу со своими страхами и покончить с депрессией.

Читайте продолжение на следующей странице...