6 Неожиданных преимуществ йогурта

Отличный источник энергии

Помимо энергии, обеспечиваемой углеводами в йогурте, он также содержит витамины группы В, которые как раз то, что нужно вашему организму, когда вы чувствуете, что вам не помешало бы немного подкрепиться.