6 преимуществ вязания для здоровья, о которых вы никогда не знали

Борется с тревогой, стрессом и даже депрессией

Как бы мы ни старались, в разные периоды нашей жизни мы неизбежно будем испытывать стресс и депрессию. Однако вязание может помочь вам облегчить симптомы несколькими способами. Опять же, ритмичный характер повторяющихся движений может отвлечь вас от более серьезных проблем. Чувство сосредоточенности поможет вам оставаться в настоящем и не беспокоиться о будущем, в то время как мягкий характер времяпрепровождения также может помочь регулировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Читайте продолжение на следующей странице...