6 привычек, которые люди считают полезными, но это не так

Постоянный поиск самосовершенствования

Постоянное стремление к самосовершенствованию может стать вредным для здоровья, если вы не знаете, когда его отключить. Например, полезно делать разумный выбор продуктов питания, когда вы пытаетесь сбросить вес. Зайдите слишком далеко, и у вас может развиться расстройство пищевого поведения. Не только это, но и то, что легко начать считать себя неудачником, если вы оступаетесь или обнаруживаете, что не можете на 100% придерживаться той цели, к которой стремитесь.

Читайте продолжение на следующей странице...