Что Вы можете сделать
Поговорите с лицензированным терапевтом — наедине или со своим партнером.
Установите четкие эмоциональные границы.
Восстановите свою индивидуальность (хобби, друзья, забота о себе).
Записывайте свои чувства ежедневно — это помогает выявлять закономерности.
Не игнорируйте сигналы своего организма — усталость, напряжение и проблемы с желудком могут быть признаками.
