6 советов, как повысить самооценку

Занимайтесь тем, что вам нравится

Занимайтесь тем, что вам нравится больше всего. Делайте это как можно чаще. Если вы знаете, в чём вы хороши, и занимаетесь этим, вы будете чувствовать себя по-настоящему уверенно. Например, кому-то может быть сложно работать в крупной компании. Теперь, когда он стал независимым писателем, его жизнь стала лучше.

Перестаньте быть к себе слишком строгим

Мы все — наши худшие критики. Может быть, у нас слишком большой нос, слишком морщинистый лоб, мы облажались на совещании или сказали что-то не то своим детям. Мы бы никогда не стали разговаривать с друзьями или родственниками так, как разговариваем сами с собой. Вы спросите: «Что с этим делать?».

Синдром завышенных ожиданий. Психолог рассказала, как не придираться к себе | Аргументы и Факты