Старайтесь ценить себя!
Когда вы ненавидите своё тело, становясь, таким образом, своим злейшим врагом, вам будет очень трудно прийти в себя. Если все мысли, которые приходят вам в голову, связаны с разочарованием в себе, то неудивительно, что ваше физическое и психическое здоровье нарушено. Поэтому начните любить себя и думать о своих достоинствах, а не зацикливаться на недостатках. Это первый и важный шаг к общему благополучию.
Взгляните в лицо своим страхам!
Первый шаг в борьбе с вашими страхами — признать их. Признав и приняв их, вы позволите им укорениться в вашем сознании, где они будут возвращаться каждый день, как нескончаемый кошмар, и сделаете их слабее. Эти страхи угрожают вашему здоровью, так что противостойте им! Громко скажите, чего вы боитесь, поговорите с близким человеком или обратитесь к психоаналитику.
