Проводите как можно больше времени с друзьями, которые способны поднять вам настроение!
Вы знаете их, их легко узнать. После разговора или проведённого с ними времени вы начинаете необъяснимым образом чувствовать себя лучше. Мы говорим не только о позитивных людях, но и о тех, кто настолько завладевает вашим вниманием, что вам удаётся сосредоточиться на настоящем. И отвлечься от негативных мыслей. Они не только могут подбодрить вас реалистичным и прямолинейным советом, но и дают вам почувствовать, что вы можете быть самим собой.
