Ваши уши не спят
Когда мы спим, наши уши бодрствуют. Они работают, воспринимая возможные угрозы, пока наши глаза закрыты. Наш мозг также работает, оценивая, какая информация важна. Это работа — вот почему шумные спальни вредны для нашего здоровья. Шум не обязательно должен будить вас, чтобы повлиять на ваш сон. Он даже не обязательно должен быть громким.
