Выявление личных слабостей и их устранение с помощью развития психологических навыков — это хороший способ улучшить как качество нашей жизни, так и производительность труда, просто внедрив некоторые привычки в нашу повседневную жизнь. Выберите те, которые, по вашему мнению, лучше всего подходят именно вам.
Эмпатия
Умение поставить себя на место другого человека крайне важно для эффективного сосуществования. Это позволяет нам учитывать то, как они видят мир, другие люди и действовать с учётом этого восприятия.
Аналитический потенциал
Понимание различных событий и явлений — это первый шаг к тому, чтобы научиться вырабатывать разные стратегии и способы реагирования на них. Для этого очень полезно уметь разбивать каждую проблему на составляющие её элементы, особенно когда речь идёт о сложных проблемах.
Способность к самомотивации
На психологическое функционирование человека в значительной степени влияет способность сохранять активность и интерес к тому, что мы делаем. Вот почему очень полезно развивать способность к самомотивации и ставить перед собой цели и задачи, которые нас вдохновляют.
Эмоциональная осознанность
Эмоции — неотъемлемая часть человеческой природы, которая играет важную роль в объяснении поведения людей и оказывает значительное влияние на их благополучие. Способность определять, что мы чувствуем и что является причиной этих чувств, позволяет нам лучше понимать себя и корректировать своё поведение и отношение к реальности.
Командная работа
Мы живём в обществе. Практически в любое время мы так или иначе контактируем с кем-то напрямую или косвенно, и каждое наше действие может повлиять на разных людей. Возможность объединять усилия с другими может позволить нам легче достигать различных целей, используя личные ресурсы и компетенции каждого человека.
Управление стрессом и психологическая устойчивость
Мы живём в эпоху, характеризующуюся напряжённым образом жизни, полным обязательств и конкуренции. Умение справляться с ситуациями, в которых мы оказываемся под сильным давлением, крайне необходимо на рабочем уровне, и в то же время оно помогает нам преодолевать различные обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся, и реагировать на них адаптивным образом.
Гибкость ума
Психологическая компетентность, имеющая большое значение для нашей правильной адаптации, — это способность проявлять определённую гибкость мышления. Это означает, что мы можем воспринимать другие точки зрения, мысли и способы действия и принимать их как обоснованные. Речь идёт о способности ценить другие точки зрения, отличные от нашей собственной, и вносить изменения в свой взгляд на мир, не зацикливаясь на своих первоначальных идеях.
