Способность к самомотивации
На психологическое функционирование человека в значительной степени влияет способность сохранять активность и интерес к тому, что мы делаем. Вот почему очень полезно развивать способность к самомотивации и ставить перед собой цели и задачи, которые нас вдохновляют.
Эмоциональная осознанность
Эмоции — неотъемлемая часть человеческой природы, которая играет важную роль в объяснении поведения людей и оказывает значительное влияние на их благополучие. Способность определять, что мы чувствуем и что является причиной этих чувств, позволяет нам лучше понимать себя и корректировать своё поведение и отношение к реальности.
