Управление стрессом и психологическая устойчивость
Мы живём в эпоху, характеризующуюся напряжённым образом жизни, полным обязательств и конкуренции. Умение справляться с ситуациями, в которых мы оказываемся под сильным давлением, крайне необходимо на рабочем уровне, и в то же время оно помогает нам преодолевать различные обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся, и реагировать на них адаптивным образом.
