Питьевая вода может ускорить метаболизм на 30%
Исследования показывают, что у некоторых людей употребление воды может временно увеличить скорость метаболизма на целых 30%. Этот термогенный эффект может проявиться в течение 10 минут после употребления воды и длиться около 30–40 минут. Ускорение метаболизма означает, что организм сжигает больше калорий, что может помочь в контроле веса и поддержании общего здоровья.
