Человек ежедневно теряет 2-3 литра воды
В течение обычного дня среднестатистический человек теряет от 2 до 3 литров воды различными способами, включая потоотделение, мочеиспускание и дыхание. Эта потеря может значительно увеличиться при физической активности, жаркой погоде или болезни. Крайне важно восполнять эту потерю жидкости, чтобы поддерживать уровень гидратации и функции организма. Если этого не делать, может возникнуть обезвоживание, которое при отсутствии лечения может иметь серьёзные последствия для здоровья.
