Постепенное приучение: если ребёнок боится нового опыта, например, поездки в общественном транспорте в одиночку, знакомьте его с этим постепенно. Сначала сопровождайте его, затем постепенно увеличивайте его самостоятельность. Обучите техникам релаксации: поощряйте глубокое дыхание, осознанность и физические упражнения, которые помогают регулировать эмоции.
