Фобии могут быть вызваны самыми разными вещами, включая животных, насекомых, высоту, закрытые пространства и публичные выступления. Когда человек с фобией подвергается воздействию своего триггера, у него может возникнуть паническая атака, которая может вызвать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и одышка. Что мы должны знать о наших страхах и фобиях?
Фобия и страх — это не совсем одно и то же
Вы, скорее всего, почувствовали бы себя немного напуганным и слишком остро отреагировали бы, если бы увидели крупного жука, ползущего по вашей стене. Однако это не обязательно означает, что вы боитесь высоты или пауков. Несмотря на то, что ощущения не из приятных, ужас и некоторая степень напряжения являются «типичными» реакциями близких людей на реальную опасность или видимую опасность.
В мире существует более 400 фобий
Вы можете бояться практически чего угодно, однако существует более 400 предполагаемых страхов. В любом случае, некоторые из них значительно более типичны, чем другие.
Такие страхи, как чувство страха перед уровнями (акрофобия), боязнь полетов (авиофобия), боязнь замкнутых пространств (клаустрофобия), боязнь насекомых (арахнофобия), боязнь змей (офидиофобия), чувство страха перед собаками (кинофобия), боязнь игл (трипанофобия) и чувство страха перед микроорганизмами (мизофобия), являются нормальными.
Нескольких страхов на самом деле не существовало
В то время как некоторые фобии, по сути, древние, другие появились значительно позже. Например, наблюдается значительный рост номофобии: чувства страха из-за отсутствия при себе мобильного телефона. Человек с номофобией может испытывать чрезвычайное беспокойство, предполагая, что у него нет телефонного сигнала, закончилась информация или заряд батареи, или независимо от того, тщательно ли спрятан его телефон.
Фобия может передаваться по наследству в вашей ДНК
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как у вас возникает страх? В некоторых случаях причиной может стать ужасное происшествие, например, падение с обрыва. Но представьте, что у вас никогда не было ужасного опыта публичных выступлений, однако сама идея публичных выступлений заставляет вас с трудом переводить дыхание. Откуда это взялось? Как бы безумно это ни звучало, специалисты говорят, что это может сводиться к встрече с одним из ваших предшественников, которая была передана в нашей ДНК.
Детские фобии могут проявляться в будущем
Хотя некоторые фобии могут быть вызваны травматическими событиями во взрослом возрасте, многие из них имеют детскую основу. Эти ранние встречи, например, встреча с ужасающим существом или обстоятельствами, могут произвести неизгладимое впечатление и перерасти в глубоко укоренившийся страх в том случае, если к этому не было склонности.
