Не только вкусно, но и полезно! 5 причин, почему мы должны есть мороженное

Отличный источник витаминов

Одно из самых больших преимуществ употребления мороженого для здоровья заключается в том, что оно является богатым источником различных витаминов. Мороженое содержит витамин А, который помогает улучшить зрение. Оно также содержит витамин D. Это помогает регулировать усвоение кальция и фосфора и поддерживать здоровье костей и зубов.

В мороженом также содержится витамин К, который играет важную роль в укреплении костей, предотвращении сердечных заболеваний, предотвращает свертывание крови и играет важную роль в других процессах организма. В нем также есть витамин B. Витамин В-6 помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, витамин В-12 защищает от анемии, а витамин Е — от токсинов.

Читайте продолжение на следующей странице...