Когда мы говорим о здоровье, существует множество факторов, которые определяют, как выглядит здоровый человек. От того, употребляет ли он табак или алкоголь, зависит состояние здоровья человека. Но также то, как они питаются, и их рацион определяет их здоровье. Европейские страны обычно имеют лучшие показатели здоровья, чем другие бедные страны. Давайте взглянем на пять самых здоровых стран Европы.
Норвегия
Оценка здоровья Норвегии составляет 89,09. Как и в других странах Северной Европы, Норвегия уделяет особое внимание здоровому образу жизни — диете, богатой омега-3 жирными кислотами, а также доступу к природе и активному отдыху. Качество воздуха здесь одно из лучших в мире. Норвежцы также имеют фантастический доступ к надежной системе здравоохранения, именно поэтому в Норвегии также высокая продолжительность жизни — 83,3 года.
Швейцария
У Швейцарии показатель здоровья составляет 90,93, и есть много причин, по которым страна является одной из самых здоровых. В Швейцарии высокое качество жизни, потому что там высокая заработная плата, а также уделяется особое внимание физическим упражнениям и здоровому питанию. Кроме того, качество воздуха и окружающая среда в стране первоклассные, с очень небольшим загрязнением. Наконец, в Швейцарии действует всеобщее здравоохранение, что облегчает швейцарцам доступ к качественным медицинским услугам.
Исландия
У Исландии показатель здоровья 91,44, что делает Исландию здоровой страной, а также счастливой и мирной. В Исландии также отличная диета, состоящая из большого количества рыбы, которая содержит Омега-3 жирные кислоты. Кроме того, Исландия обладает одной из лучших систем здравоохранения в мире, гарантирующей, что ее жители имеют доступ к лучшим врачам и лекарствам. Наконец, исландцы, как правило, ведут более активный образ жизни, поощряя здоровый образ жизни.
Италия
Италия имеет показатель здоровья 91,59. Макароны могут насытить вас, но остальная часть ежедневного рациона итальянцев полезна для вашего здоровья, особенно оливковое масло. Вода пользуется большой популярностью, итальянцы пьют больше минеральной воды, чем их европейские коллеги. Кроме того, как и в Испании, в Италии высокая продолжительность жизни - в среднем 82 года. Наконец, если вы думали, что курение является проблемой в Италии, то за последние двадцать лет количество курящих резко сократилось.
Испания
У Испании показатель здоровья составляет 92,75, что делает Пиренейский полуостров самой здоровой страной в Европе и мире. Есть много причин, по которым Испания получила самый высокий балл. Средиземноморская диета — одна из главных причин того, что испанцы едят ее с добавлением оливкового масла. Испанцы много ходят пешком, а в крупных городах общественный транспорт играет важную роль. Более того, доступ к чистой воде есть по всей стране. Например, в Мадриде и других городах пить воду из-под крана совершенно безопасно. Наконец, система здравоохранения Испании первоклассная и одна из лучших в мире.
