Садоводство: сжигайте калории, ухаживая за своим садом
Садоводство — отличный способ сжигать калории и оставаться активным. Оно может помочь вам сжигать до 500 калорий в час, в зависимости от того, насколько усердно вы работаете. Такие задачи, как стрижка газона или обработка почвы, дают много возможностей насладиться физическими преимуществами садоводства. Расход калорий при различных занятиях садоводством: возделывание сада: 500 калорий в час, уборка снега: 550 калорий в час, сбор фруктов и овощей: 300 калорий в час, прореживание, прополка 300 калорий в час.
