Миф 5: С депрессией ничего нельзя поделать
Мысль о том, что депрессию невозможно вылечить, просто ошибочна. Сегодня около 80% людей, страдающих депрессией, отмечают улучшения при соответствующем лечении. Оно может включать в себя терапию, приём лекарств, изменение образа жизни или сочетание этих методов. Первый шаг — обратиться за помощью — зачастую самый трудный, но и самый важный.
