Никакое количество ботокса, средств для удержания волос или антивозрастных средств не может изменить тот факт, что с возрастом мы все теряем свою молодость. Хорошая новость заключается в том, что у вас больше возможностей контролировать скорость своего старения, чем вы могли подумать. Вам также необходимо отказаться от вредных привычек, из-за которых морщины и темные круги становятся еще сильнее.
Вы слишком часто бываете на солнце
Большинство изменений кожи, связанных со старением, вызваны воздействием солнца. Это вызывает рак кожи, а также появление тонких линий, морщин, коричневых пятен, шелушения кожи и угрей. Итак, используйте SPF с умом. Итог: чтобы ежедневно защищать свою кожу от солнечных лучей, вам следует наносить солнцезащитный крем ежедневно. При активном пребывании на солнце, таком как пешие прогулки, плавание или проведение дня на свежем воздухе, важно повторно наносить крем в течение дня.
Вы не пользуетесь увлажняющим средством
Да, мы по-прежнему советуем людям увлажнять кожу почти четверть времени в 21 веке. Вы, должно быть, пользуетесь этим средством, поскольку это самый простой способ ухода за кожей. Крем задерживает влагу внутри вашей кожи, сохраняя ее упругой, эластичной и нежной изо дня в день.
Вы недостаточно двигаетесь
Вы должны поддерживать свое здоровье, чтобы поддерживать все функции вашего организма в норме. Мы уже говорили о достаточном количестве сна, и оставаться активным - еще одна полезная привычка. В результате регулярных физических упражнений улучшится кровообращение в вашем организме, что также улучшит доставку питательных веществ к вашим клеткам.
Вы постоянно находитесь в стрессе
Существует множество различных видов стресса. Это может быть сложная работа. Обычно это ссора с другом или членом семьи. Это может быть хроническое заболевание или единичный эпизод. Стресс в любой форме может иметь длительный эффект, а не просто опухшие глаза на следующий день. Это может ускорить исчезновение линии роста волос или даже выработку коллагена в вашей коже, что может привести к появлению морщин на лбу, "гусиных лапок" вокруг глаз, более тусклой коже и более грубой текстуре.
Вы злоупотребляете алкоголем
После напряженного дня лучший способ расслабиться - выпить кружку холодного пива или бокал вина. Но имейте в виду, что употребление алкоголя может серьезно навредить вашей коже, волосам и всему, что под ними. Баланс жизненно важен — и, к сожалению, кажется, что количество выпитого не идет вам на пользу, перестаньте беспокоиться о рекламе средств для профилактики рака, содержащихся в красном вине.
Вам не хватает воды
Вам необходимо постоянно увлажняться, чтобы поддерживать все свое тело в хорошей форме, но вам также необходимо поддерживать увлажнение на поверхностном уровне, чтобы ваша кожа оставалась чистой, упругой, яркой и гладкой.
