Практикуйте эффективное управление временем
Подростки часто разрываются между учебой, дополнительными занятиями и общественными мероприятиями. Умение эффективно распределять время предотвращает выгорание, снижает стресс и позволяет укладываться в сроки. Расставьте задачи по приоритетности: сначала выполняйте сложные или срочные задачи, оставляя более простые на потом. Планируйте перерывы: поощряйте регулярные перерывы примерно каждый час. Короткие перерывы для разминки, питья или просто отдыха помогут им сосредоточиться.
