5 причин, почему хобби важно для улучшения вашего психического здоровья

Ежедневные хобби могут способствовать снятию стресса

В наши дни так легко поддаться стрессу из-за нашего беспокойного образа жизни. Все больше данных свидетельствует о явной связи между хобби и их способностью подготовить человека к здоровому преодолению стресса. Исследование показало, что хобби или любое другое досуговое занятие мгновенно снимает стресс и уменьшает симптомы напряженности у людей. Помимо снижения стресса, хобби улучшают концентрацию внимания.

Читайте продолжение на следующей странице...