Выбирая жить в согласии с тем, что нас действительно волнует, мы можем культивировать жизнь, полную радости и чудес, а не ту, от которой хотим сбежать. Не знаете, с чего начать? Вот 5 вариантов, которые помогут вам создать жизнь, о которой вы всегда мечтали:
Окружите себя людьми, которые «понимают» вас
Мало что так изматывает и разбивает сердце, как необходимость притворяться кем-то, кем вы не являетесь, чтобы сделать других людей счастливыми. Когда мы не можем быть искренними с самыми близкими нам людьми, мы постоянно беспокоимся и проявляем повышенную бдительность — следим за своими словами и действиями на случай, если мы кого-то обидим или упустим деталь, которая может вызвать их гнев или насмешки. Если в вашем кругу общения есть люди, с которыми вам всегда приходится «притворяться», вычеркните их из своей жизни.
Примите решение вносить свой вклад в дела, которые важны для вас
Подумайте о некоторых причинах, которые действительно важны для вас, и сопоставьте их с навыками и вкладом, которые вы можете предложить. Эта волшебная зона перекрытия посередине позволит вам узнать, как вы можете быть полезны наиболее полезным из возможных способов.
Исходя из этого, вы можете определить, сколько времени и энергии у вас есть в наличии, чтобы направить на эти цели. Расставьте приоритеты, определите, что вы можете дать, не истощая себя, и беритесь за это! Вы должны почувствовать, что ваша планка счастья заполняется быстрее, чем вы думали, это возможно.
Выбирайте средства массовой информации, которые поднимают вам настроение
Средства массовой информации, которые мы потребляем, могут оказать огромное влияние на наше благополучие, к добру или к худу. Поэтому важно погрузиться в тему, которая вдохновляет и возвышает, а не угнетает и унывает. Как бы важно ни было осознавать трудности, происходящие вокруг нас, не менее важно присутствовать и заниматься позитивными, поднимающими настроение темами.
Сократите потребление продуктов, которые наносят вам вред
Если что-то вас не питает, оно вас отравляет. Сократите или исключите эти продукты из своей жизни, а не потребляйте их регулярно, и в долгосрочной перспективе вы будете здоровее, счастливее и гораздо более полноценны. Это не значит, что вам нужно отказывать себе, скорее относитесь к себе с любящей добротой, которую вы бы вложили в воспитание того, кого любите. Кормить ребенка фаст-фудом и пончиками - забавное удовольствие, но если делать это каждый день, он заболеет.
Развивайте в себе чувство благодарности
Легко впасть в депрессию или погрязнуть в том, чего у вас нет, особенно когда кажется, что у окружающих вас людей есть больше. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всем, чего у вас нет, будьте безмерно благодарны и позитивно относитесь ко многим благословениям, которые у вас есть в жизни.
