6 Дел, которые нужно делать каждое утро, чтобы правильно начать выходной день

Порадуйте себя вкусным и полезным завтраком

Есть старая поговорка, что завтрак — самый важный прием пищи за день, и в ней много правды. То, что вы съедите в начале дня, обеспечит прилив питательных веществ в ваш организм, который находился в состоянии оцепенения, пока вы спали. Более того, это придаст вам энергии и ясности, необходимых для продолжения дня. Определите, какие продукты помогают вам чувствовать себя наиболее здоровыми и счастливыми, и постарайтесь начать свой выходной день с них.

Читайте продолжение на следующей странице...