Помогайте другим людям
Это может быть поход в больницу, волонтёрская деятельность на благое дело или просто визит к соседу. Когда вы делитесь чем-то или оказываете услугу другим, вы чувствуете себя хорошо и становитесь увереннее. Вы помогаете кому-то, а вам помогают в ответ. Таким образом, выигрывают все.
