Прислушайтесь к себе: эти 6 симптомов могут означать, что у вас дефицит железа

Одышка

Если вы заметили, что даже при выполнении довольно обыденных задач у вас возникает необычная одышка, то это может быть признаком низкого уровня железа в крови. Подъем по лестнице и ходьба в гору не должны вызывать серьезных проблем, если вы находитесь на разумном уровне физической подготовки, но когда вам не хватает железа, уровень кислорода остается низким, независимо от того, насколько глубоко вы вдыхаете воздух снаружи вашего тела.

Читайте продолжение на следующей странице...