В течении этой диеты разрешается пить зеленый чай без сахара, а на выходе из диеты постепенно добавляйте овощи и нежирную рыбу. В обычном рационе продюсера преобладают морепродукты и нежирная рыба. А вот от высококалорийной пищи она полностью отказалась. Еще одним секретом стройности Яны – большое количество зеркал в доме. «Посмотришь на себя в зеркало, и желание взять булочку пропадает», — признается теледива. Женщинам Яна советует хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или яблоках.
