В свои 78 лет президент Дональд Трамп продолжает удивлять своей энергией и стойкостью, несмотря на образ жизни, который часто становился предметом пристального внимания. Здоровье и жизнеспособность Трампа, известного своим нестандартным образом жизни и пищевыми привычками, стали предметом восхищения.
Ежедневный распорядок Трампа далёк от того, что порекомендовало бы большинство специалистов в области здравоохранения. 78-летний президент Дональд Трамп спит по 4-5 часов в сутки, подвергается покушениям на жизнь, имеет стрессовую работу, пьёт по 12 диетических кола-колы в день.
Говорят, что Мелания Трамп сыграла важную роль в том, чтобы помочь Дональду Трампу улучшить свой рацион и общее состояние здоровья. Мелания призывала его есть более здоровую пищу, в том числе больше нежирного белка и овощей, а также сократить потребление фастфуда и десертов. Эти усилия, по-видимому, привели к значительной потере веса Дональдом Трампом: по некоторым данным, он сбросил до 14 килограммов.
Одна из самых необычных привычек Трампа — употребление диетической колы: до 12 банок в день. Хотя многие эксперты в области здравоохранения предостерегают от чрезмерного употребления диетической газировки из-за опасений по поводу искусственных подсластителей и потенциальных рисков для здоровья, любовь Трампа к этому напитку, похоже, не мешает ему.
Ещё одним удивительным аспектом образа жизни Трампа является его режим сна. Согласно отчётам, он спит всего 4–5 часов в сутки, и эту привычку он сохраняет на протяжении многих лет. В то время как большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют взрослым спать 7–9 часов в сутки, Трамп, похоже, прекрасно себя чувствует при значительно меньшем количестве сна.
Трамп, как известно, избегает традиционных тренировок, однажды признавшись, что считает физические упражнения ненужными. Однако гольф стал для него основным источником физической активности. Регулярные игры не только поддерживают его активность, но и являются умеренной физической нагрузкой, которая поддерживает здоровье сердца, снижает стресс и улучшает ясность ума.
В октябре 2020 года у Трампа был выявлен положительный результат теста на COVID-19, что вызвало обеспокоенность во всём мире из-за его возраста и имеющихся у него вредных привычек. Несмотря на эти факторы риска, он удивил многих своим быстрым выздоровлением. Образ жизни Трампа сочетает в себе дисциплину и потакание своим желаниям. Несмотря на то, что его рацион улучшился и он регулярно занимается спортом, например, играет в гольф, его режим сна и употребление диетической колы остаются спорными.
